رمضان يمثل فرصة ذهبية لإعادة ضبط العادات الغذائية والسلوكية، والتخلص من بعض الممارسات الضارة مثل التدخين والإفراط في السكريات. توضح أ.د. دينا مصطفى محمد، قسم التغذية وعلوم الأطعمة – معهد بحوث الصناعات الغذائية والتغذية بالمركز القومي للبحوث، أن الالتزام بالصيام يمنح الجسم فرصة للتكيف مع نمط غذائي أكثر صحية، ويساعد على تقليل الاعتماد على العادات الضارة تدريجيًا، ما يزيد من

أوضحت هيئة الأرصاد الجوية على صفحتها الرسمية عبر موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، أن طقس اليوم الأربعاء يشهد أجواء دافئة على أغلب الأنحاء. والعظمى على القاهرة الكبرى اليوم ٢٣ درجة مئوية. والفرصة مهيأة اليوم لسقوط أمطار خفيفة على شمال البلاد قد تكون متوسطة أحيانا على مناطق من الصحراء الغربية.

أوضحت هيئة الأرصاد الجوية على صفحتها الرسمية عبر موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، أن طقس اليوم الثلاثاء يشهد أجواء باردة إلى شديدة البرودة في الصباح الباكر وليلا بينما تكون الأجواء دافئة نهاراً على أغلب الأنحاء. والعظمى المتوقعة على القاهرة الكبرى 21 درجة، مع وجود شبورة مائية صباحاً على مناطق من شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى وشمال الصعيد ووسط سيناء ومدن القناة

يرغب بعض مرضى الكلى في الصيام، إلا أن ذلك يتطلب حذرًا شديدًا واتباع إرشادات طبية دقيقة للحفاظ على صحة الكلى وتجنب أي مضاعفات محتملة. ويؤكد الأطباء أن قدرة مريض الكلى على الصيام تختلف من حالة لأخرى بحسب درجة كفاءة الكلى وطبيعة العلاج، لذلك من الضروري استشارة الطبيب المعالج قبل اتخاذ قرار الصيام. تشدد د. دينا مصطفى محمد، قسم التغذية وعلوم

يحرص الكثير من مرضى ارتفاع ضغط الدم على الصيام، إلا أن الصيام يتطلب منهم الالتزام ببعض الإرشادات الصحية للحفاظ على استقرار ضغط الدم وتجنب أي مضاعفات قد تؤثر على صحتهم. وتنصح د. دينا مصطفى محمد، قسم التغذية وعلوم الأطعمة – معهد بحوث الصناعات الغذائية والتغذية بالمركزالقومي للبحوث، مرضى ضغط الدم بالالتزام بالتالي: الإكثار من السوائل والعصائر الطبيعية غير المحلاة في

يحرص الكثير من الصائمين على اختيار أطعمة السحور التي تمنحهم الطاقة وتساعدهم على تحمل ساعات الصيام، إلا أن بعض العادات الغذائية قد تزيد الشعور بالعطش خلال النهار، ومن أبرزها تناول المخللات بكثرة. وحذّرت وزارة الصحة من الإفراط في تناول المخللات خلال وجبة السحور، موضحة أنها تحتوي على نسبة مرتفعة من الملح، وهو ما يؤدي إلى زيادة الشعور بالعطش أثناء الصيام،

يصل قصر النظر، المعروف أيضا باسم ضعف البصر، إلى مستويات وبائية في جميع أنحاء العالم، حيث يشير الباحثون إلى سبب مفاجئ يتجاوز وقت استخدام الشاشات، يتمثل في ميلنا لقضاء وقت طويل في الأماكن المغلقة مع التركيز على الأشياء القريبة. يحدث قصر النظر عندما يزداد طول مقلة العين بشكل مفرط، ما يجعل الأشياء البعيدة تبدو ضبابية لأن الضوء يتركز أمام الشبكية

توصل باحثون إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون والسكريات في المراحل المبكرة من العمر قد يؤدي إلى تغييرات طويلة الأمد في آليات الدماغ واضطراب المسارات العصبية في منطقة ما تحت المهاد، وهي منطقة الدماغ المسؤولة عن تنظيم الجوع وتوازن الطاقة، حتى بعد التخلص لاحقا من الأطعمة غير الصحية والحفاظ على الوزن ضمن المعدل الطبيعي. ينشأ الأطفال اليوم محاطين بأطعمة

أوضحت دار الإفتاء المصرية على صفحتها الرسمية عبر موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، سبب تسمية ليلة القدر بهذا الإسم. فثد سميت ليلة القدر بذلك: • لأنه يُقَدَّر فيها ما يكون في تلك السَّنَة؛ قال تعالى: ﴿فِيهَا يُفْرَقُ كُلُّ أَمْرٍ حَكِيمٍ﴾ [الدخان: 4]. • وقيل: لعظيم قدرها عند الله. • وقيل: لضيق الأرض عن الملائكة التي تنزل فيها. • وقيل: لأن للطاعات