قد تساهم التمارين المكثفة لمدة قصيرة تصل إلى 90 ثانية يوميا، في تقليل خطر الإصابة بأمراض قلبية وعائية خطيرة، مثل النوبة القلبية أو فشل القلب، خاصة بين النساء اللواتي لا يمارسن الرياضة بانتظام، وفقا طبية حديثة. وأظهرت الدراسة، التي نُشرت نتائجها الثلاثاء في المجلة الطبية البريطانية، أن ممارسة نشاط بدني يومي قوي لمدة تتراوح بين دقيقة ونصف إلى أربع دقائق،
الإمساك من المشكلات الشائعة التي تؤثر على العديد من الأشخاص بسبب أنماط الحياة غير الصحية أو النظام الغذائي غير المتوازن، في هذا المقال، تسلط هيئة الدواء المصرية الضوء على بعض الخطوات البسيطة والفعالة للتخلص من الإمساك بطريقة طبيعية وآمنة. 1. تعديل النظام الغذائي: يساهم تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل البقوليات، الحبوب الكاملة، الفواكه، والخضروات، في تحسين حركة الأمعاء وتسهيل
اكتشفت دراسة كبرى وجود “علاقة حاسمة” بين نوع معين من الطعام يقلل من انقطاع الأنفاس أثناء النوم، الذي يؤدي إلى الشخير. ويزعم البحث الذي أجري على 400 ألف شخص في بريطانيا، أن تناول الجبن بانتظام يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم بنسبة 28%، والذي غالبا ما يسبب مشكلة الشخير. وقال الباحثون في مجلة “Sleep Medicine” إنهم ربطوا “تناول
كشف فريق طبي من جامعة كاليفورنيا، عن عدد أكواب الماء التي يحتاجها جسمنا يوميا، لتجنب الأمراض والحفاظ على صحته. وبحسب الأطباء، استندت نتائج الدراسة إلى 18 تجربة طبية مختلفة أجريت على عينات عشوائية من المتطوعين. ويقول الطبيب بنجامين براين، رئيس قسم المسالك البولية في جامعة كاليفورنيا، إن “الهدف من هذه الدراسة هو الحصول على نظرة عن قرب بشأن فوائد شرب
كشف استطلاع للرأي أن الهواتف الذكية تشتت انتباه الكثير من الشباب خلال الدراسة. وبحسب الاستطلاع الذي أجرته الجامعة الألمانية للعلوم التطبيقية، ذكر حوالي 2 من كل 3 مشاركين تتراوح أعمارهم بين 16 و25 عاما أن الهواتف الذكية تمثل عامل تشتيت لهم خلال الدراسة. ومن بين جميع الذين شملهم الاستطلاع، قال نحو ثلث الألمان إن انتباههم يتشتت خلال الدراسة بسبب هواتفهم
أوضحت هيئة الأرصاد الجوية على صفحتها الرسمية عبر موقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك” ، أن طقس اليوم الثلاثاء يشهد استمرار تكاثر السحب المنخفضة والمتوسطة الممطرة على مناطق من (الأسكندرية-البحيرة -كفر الشيخ) يصاحبها سقوط أمطار متفاوتة الشدة . ومن المتوقع أن تؤثر الأمطار على باقي السواحل الشمالية مع تقدم الوقت.
طوّر علماء من جامعة بوسطن، خوارزمية جديدة للذكاء الاصطناعي تحلل أنماط الكلام لدى المصابين بضعف الإدراك الخفيف، والتي من شأنها أن تكشف عن مرض خطير وشائع. قد تكون إشارة الإصابة بمرض ألزهايمر في المستقبل مخفية في طريقة كلامك، وبحسب العلماء، يمكن لهذه الخوارزمية التنبؤ بتطور ضعف الإدراك الخفيف إلى مرض ألزهايمر في غضون ست سنوات، بدقة 78.5 في المائة. استخدم
استخدم باحثون دواء جديدا يعتمد على الذهب لإبطاء نمو الأورام في الحيوانات بنسبة 82% واستهداف السرطانات بشكل أكثر انتقائية من أدوية العلاج الكيميائي القياسية. لقد أظهر شكل معدّل كيميائياً من الذهب نجاحاً ملحوظاً ضد السرطان في الدراسات المعملية، حيث نجح في الحد من نمو الورم بنسبة 82%، وهو ما يقرب من ثلاثة أضعاف فعالية العلاج الكيميائي القياسي القائم على البلاتين،
اتهمت دعوى قضائية جديدة شركة أبل بالمراقبة غير القانونية للأجهزة الشخصية لموظفيها وحساباتهم على “آيكلاود”، بالإضافة إلى منعهم من مناقشة رواتبهم وظروف العمل. وتقول الدعوى التي رفعها آمار بهاكتا أمام إحدى محاكم ولاية كاليفورنيا أمس الأحد، إن الشركة تلزم الموظفين بتثبيت برامج على أجهزتهم الشخصية التي يستخدمونها من أجل العمل، ما يسمح لأبل بالوصول إلى بريدهم الإلكتروني ومكتبات صورهم وبياناتهم
أوضحت هيئة الأرصاد الجوية على صفحتها الرسمية عبر موقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك”، أن طقس اليوم الثلاثاء يشهد أجواء مستقرة على أغلب الأنحاء. ويوجد انحسار فرص سقوط الأمطار على مناطق متفرقة من السواحل الشمالية الغربية وشمال الوجه البحرى. والعظمى على القاهرة الكبرى ٢٢ درجة مئوية.
