للحفاظ على ركب قوية وصحية.. 3 أمور مهمة لا غنى عنها
يقول خبراء إن التركيز على صحة الركبة وقوتها أمر مهم لحياة نشطة وصحية، على اعتبار أن الركبتين تعدان من أهم المفاصل في جسم الإنسان.وذكر موقع "يو إس نيوز" الأميركي أن الركب القوية تساعد صاحبها في الحفاظ على التوازن وتجنب السقوط، الذي قد…