
ماذا يحدث في جسمك عندما تتناول كثيرا من السكر؟ أمور خطيرة
من المعروف أن كثيرا من السكر أمر ضار جدا بالصحة، لكن السؤال هو: ماذا يفعل السكر في الجسم بالضبط؟ إن السكر مصدر أساسي للطاقة التي تحتاجها خلايا الجسم، ويعمل الجهاز الهضمي على تحطيم الكربوهيدرات المعقدة مثل النشا، وتحويلها إلى سكر بسيط، وعن طريق عملية “الاستقلاب” (الأيض) تحولها الخلايا إلى طاقة. ويحتوي الدم في المعدل الطبيعي على 5 جرامات من السكر المذاب، وهو ما يعادل ملعقة سكر








