أوضح د.أسامة حمدي، أستاذ السكر والباطنة بجامعة هارفارد، أن تناول النشويات بكثرة في السحور يؤدي للارتفاع المفاجئ للسكر والذي يليه انخفاض السكر خلال ٣-٤ ساعات مما يؤدي للجوع، كما أن فترة ارتفاع السكر تؤدي إلى إدرار البول مما يزيد من العطش. علي النقيض فإن تناول الأطعمة المحتوية علي البروتينات والدهون في السحور يؤدي إلى الشبع لفترة طويلة وبدون ارتفاع في

أوضح د.أسامة حمدي، أستاذ السكر والباطنة بجامعة هارفارد، 10 مبادئ للتغذية الصحية في رمضان يجب إتباعها. ١ـ قسم السعرات الحرارية للطعام اليومي بين الافطار والسحور مع وجبة صغيرة snack بينهما ٢ـ نسبة النشويات لا تتعدي ٤٠-٤٥٪‏ من مجموع السعرات الحرارية ٣ـ استخدم نظام الطبق الرمضاني والذي سيتم ذكرة لاحقا لتحديد كميات الطعام في وجبة الافطار ٤ـ تجنب الحلويات المحتوية علي

أطلقت مجموعة تايم للفنادق، شركة الضيافة التي تتخذ من دولة الإمارات العربية المتحدة مقراً لها، بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك مجموعة متنوعة من العروض المغرية على بوفيهات الإفطار الرمضانية بالإضافة إلى طرح أسعار تنافسية على الغرف الفندقية وباقات العطلات. ووضعت المجموعة عددا من العروض في مطعم بريو ومطعم بيتالز ومطعم زيتونة، حيث يمكن للعائلة والأصدقاء الاجتماع معًا لعيش الأجواء الروحانية

تسعى الرئاسة العامة لشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي، هذا العام (1444هـ)، لرقمنة سفر إفطار رمضان المبارك داخل المسجد الحرام، من خلال تطوير منظومة الخدمات المقدمة داخل الحرم المكي الشريف، ومواكبة التحول الرقمي، والحرص على تقديم وجبات الإفطار بشكل آمن وصحي، وتذليل الصعوبات التي تُواجه مقدمي الخدمة، وإطلاق مبادرات بين الرئاسة والهيئة العامة للأوقاف والجهات الخيرية، وآلية حفظ فائض الطعام، وتوطين

تستطلع دار الإفتاء المصرية، برئاسة الدكتور شوقى علام، مفتى الجمهورية، هلال شهر شوال لعام 1443هجريا، وتحديد أول أيام عيد الفطر المبارك، مساء اليوم السبت الموافق 30 أبريل ، وإعلان نتيجة الرؤية من خلال الصفحة الرسمية للدار على موقع التواصل الاجتماعى “فيس بوك” بعد المغرب بنصف ساعة تقريبًا. وأكدت دار الإفتاء المصرية، أنها المنوطة بإعلان نتيجة رؤية الهلال، محذرة عبر صفحتها

عقد اللواء محمود شعراوى وزير التنمية المحلية، اجتماعاً مع قيادات الوزارة للوقوف على آخر المستجدات الخاصة بملفات عمل الوزارة وتنفيذ توجيهات رئيس الجمهورية وتكليفات رئيس مجلس الوزراء فيما يخص المشروعات التنموية التي تهم المواطنين في كافة المجالات الخدمية. وفى بداية اللقاء، وجه اللواء محمود شعراوى التهنئة لقيادات الوزارة وكافة العاملين بالديوان العام للوزارة والقطاعات التابعة لها بمناسبة قرب حلول عيد

ننشر موعد السحور وآذان الفجر فى اليوم ال 21 من شهر رمضان المبارك، وذلك فى محافظة القاهرة، وعلى المقيمين خارج المحافظة مراعاة فروق التوقيت. ويصل عدد ساعات الصيام فى اليوم ال 21 من شهر رمضان 14 ساعة و 58 دقيقة، وحددت الإمساكية وقت السحور 1:28، وموعد الإمساك 3:28، وصلاة الفجر 3:48. ووفقا للحسابات الفلكية يكون شهر رمضان 30 يوما ،

تراجع المؤشر الرئيسي للبورصة المصرية “إيجى إكس 30” بنسبة 1.23% ليغلق عند مستوى 10548.14 نقطة، خلال جلسات الأسبوع المنتهى، ثالث أسبوع خلال رمضان، فيما ارتفع مؤشر الأسهم الصغيرة والمتوسطة “إيجى إكس 70 متساوى الأوزان”، بنسبة 3.10% ليغلق عند مستوى 1831.32 نقطة، وسجل مؤشر “إيجى إكس 100 متساوى الأوزان” صعودًا بنحو 2.39% ليغلق عند مستوى 2767.75 نقطة، وسجل مؤشر “إيجى إكس

أصدر الدكتور مصطفى مدبولى، رئيس مجلس الوزراء، قرارًا بأن تكون الفترة من يوم السبت الموافق 30 من شهر أبريل 2022، حتى يوم الخميس الموافق 5 من شهر مايو عام 2022، إجازة رسمية مدفوعة الأجر فى الوزارات والمصالح الحكومية والهيئات العامة ووحدات الإدارة المحلية وشركات القطاع العام وشركات قطاع الأعمال العام، وذلك بمناسبة عيد العمال، وعيد الفطر المبارك. كما أصدر الدكتور

أكدت الدكتورة نادية عمارة أن المريض بمرض مزمن عليه فدية إطعام مسكين عن كل يوم أو إخراج القيمة وذلك حال الإفطار في شهر رمضان. وتابعت خلال حلقة اليوم الأحد من برنامجها “قلوب عامرة” الذي تقدمه على قناة “ON”، أن المُفتى بخصوص المبلغ الذي يخرج بسبب الإفطار عن عذر المرض هو 10 جنيهات ولكن يرى أهل العلم أنها 20 جنيهًا عن