قدم د. محمد رمضان الجوهري، أخصائى سموم وملوثات الغذاء بالمركز القومي للبحوث، عضو الجمعية البحثية لدراسة أمراض الكبد والجهاز الهضمى وعضو الجمعية المصرية لسلامة الغذاء، مجموعة من النصائح التى تمكن الجسم من التخلص من السموم وذلك من خلال نظام غذائي يكون فيه العامل الأساسى هو التركيز على تناول الخضراوات والفواكه. – تناول الحبوب الكاملة مثل الشوفان. – تناول الأطعمة التي
قدمت أ. د. مها إبراهيم عبد المعطى، أستاذ التغذية بالمركز القومى للبحوث، عدد من القواعد والإرشادات العامة لمرضى السكري الصائمين 1. يجب الحرص على قياس مستوى السكر فى الدم عدة مرات يوميا: صباحا وفي منتصف النهار وعند صلاة العصر، وقبل الإفطار وبعد صلاة التراويح وقبل السحور، خصوصا مرضى السكرى الذين يحتاجون للأنسولين. 2. عجل في الإفطار وإحرص علي تناول السحور
الصيام هو أحد أركان الإسلام الخمسة والهدف منه تطبيع النفس وضبطها على الالتزام والتضحية وتذكر الفقراء والمحتاجين. بالإضافة إلى الجانب الديني والروحي. يقول د. كريم السيد على فودة، أستاذ مساعد كيمياء حيوية التغذية قسم التغذية وعلوم الأطعمة بمعهد بحوث الصناعات الغذائية والتغذية بالمركز القومي للبحوث، أن للصيام فوائد صحية عديدة يمكن للصائم أن يتمتع بها شريطة الحرص على تناول الأطعمة
تحت عنوان “نَفَحَاتٌ رَمَضَانِيَّةً”،نظم المتحف القومي للحضارة المصرية بالفسطاط أمسية فنية لفرقة المولوية المصرية للإنشاد الدين بقيادة المنشد الصوفى عامر التونى، وذلك بمناسبة قرب حلول شهر رمضان الكريم. وأقيمت الأمسية بالمسرح الكبير بالمتحف، وسط حضور جماهيري كبير، وعدد من السادة الوزراء والمسئولين السابقين و الحاليين، وسفراء الدول الأجنبية في مصر، ومجموعة من أشهر الموسيقيين والفنانين، ولفيف من الشخصيات
ترأس اليوم، الأمير سعود بن مشعل بن عبدالعزيز نائب أمير مكة المكرمة، في ديوان الإمارة، اجتماع لجنة الحج المركزية، وذلك بناءا على توجيهات من مستشار خادم الحرمين الشريفين أمير منطقة مكة المكرمة رئيس لجنة الحج المركزية. وتم خلال الاجتماع استعراض خطط الجهات والاستعدادات المبكرة لموسم رمضان المقبل، كما استعرضت اللجنة استعدادات المديرية العامة للجوازات لموسم العمرة خلال شهر رمضان، ومن
تقدم هيئة الدواء المصرية على صفحتها الرسمية عبر موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك” بعض النصائح البسيطة لإنقاص الوزن. – تناول سعرات حرارية أقل وتتحرك أكثر. – خصص وقتًا كافيًا لممارسة الرياضة. – اختر وجبات خفيفة صحية. – خطط لوجبات صحية. – توخَ الحذر عند تناول الطعام بالخارج. – تعلم عدم الإفراط في تناول الطعام، من خلال إتباع نظام الحصص الغذائية، واستخدام
قدمت الباحثة ميادة عبد الغفار، معهد بحوث تكنولوجيا الأغذية نصائح تغذوية لبعض الفئات العمرية أثناء شهر رمضان – الإقلال تناول عن المقليات. – الإقلال من تناول الحلويات. – الإقلال من تناول المخللات والتوابل الكثيرة أثناء طهي الطعام. – استبدال المشروبات الغازية باللبن الرايب والعصائر الطبيعية و الماء. – الامتناع أو التقليل قدر المستطاع من تناول القهوة والشاي و يكون بقليل
شهر رمضان هو شهركريم مبارك له استعدادات واستقبال لما له من فرحة في جميع الأسر وغالبا ما تترجم هذه الفرحه في التجمعات العائلية في الافطار العائلي الجماعي وأداء الفرائض الدينية والصلوات والتي قد يؤديها البعض بصعوبه نظراً لتناول وجبات دسمة أثناء تناول الإفطار، ومن هنا يجب علينا ان نخطط كيف نفوز بفوائد شهر رمضان الكريم. كما قال رسول الله صلي
تتغير خلال شهر رمضان الكثير من العادات الغذائية الروتينية للصائم، ومنها شرب القهوة، حيث يعمد بعض الأشخاص إلى تعويض نقص الكافيين عند الصباح بالإكثار من شرب القهوة مباشرة عند الإفطار وعلى “معدة فارغة” مما قد يعرضهم لمشاكل صحية كثيرة. مضار شرب القهوة عند الإفطار وتوضح أخصائية التغذية ربى الكحيل لـ”سكاي نيوز” أن إفطار الصائم على شرب القهوة في شهر رمضان،
تنصح هيئة الدواء المصرية بإتباع عادات صحية جيدة، وذلك للحفاظ على سلامتك من جرثومة المعدة: – غسل اليدين بالماء والصابون بعد استخدام الحمام وقبل تناول الطعام. – التأكد من تنظيف جميع الأطعمة التي تتناولها وطهيها بأمان. – التأكد أن مياه الشرب الخاصة بك آمنة ونظيفة. وفي حالة تشخيص الإصابة بجرثومة المعدة؛ فيجب تكرار الفحص بعد مرور أربعة أسابيع على الأقل
