بينت دراسة جديدة أُجريت بجامعة أوبسالا في السويد، أن ثلاث ليالٍ فقط من النوم المحدود، أي حوالي أربع ساعات في الليلة، كافية لإحداث تغييرات في الدم ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. وركزت الدراسة على البروتينات الالتهابية في الدم، وهي جزيئات يفرزها الجسم عندما يكون تحت ضغط أو في مواجهة مرض، وذكرت أن بقاء مستويات هذه البروتينات مرتفعة لفترة طويلة،

هل يمكن أن يكون عملك المكتبي سبباً في إلحاق الضرر بقلبك بصمت؟ كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون في مستشفى “ماساتشوستس” في جامعة هارفارد، أن السلوك المستقر لفترات طويلة يشكل عامل خطر كبير للإصابة بأمراض القلب، حتى بالنسبة لأولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام. وتسلط النتائج الضوء على الأهمية الحاسمة لتقليل وقت الجلوس لمنع فشل القلب والوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية.

كشفت دراسات علمية عن أهمية بذور الشيا التي تنبت في المكسيك، حيث تحمل في طياتها فوائد صحية عديدة للإنسان. وبحسب الدراسة العلمية الأمريكية، تحارب بذور الشيا أمراض الأوعية الدموية وقد أثبتت فائدتها لخفض ضغط الدم المرتفع والكولسترول في الدم وتجنب انسداد الأوعية الدموية، وهي غنية بالأوميجا 3 والماغنيزيوم والبوتاسيوم ومفيدة جداً لأمراض القلب. كما تعتبر بذور الشيا غنية بالألياف القابلة

قادت جامعة أكسفورد البريطانية بحثا، أسفر عن ابتكار أداة يمكنها التنبؤ بخطر إصابة الشخص بأمراض القلب والأوعية الدموية لمدة 10 سنوات، بشكل أكثر دقة من ذي قبل. وحسب صحيفة “ديلي ميرور” البريطانية، يمكن للأداة، التي تسمى “كيو آر 4″، أن تساعد في تحديد هذه الأمراض لدى المعرضين للخطر بشكل خاص، التي يمكن أن تفشل في تحديدها أدوات التنبؤ الحالية. والأداة

كشفت دراسة طبية حديثة أن تناول كميات زائدة من “النياسين” “فيتامين ب”، يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وقال علماء من “كليفلاند كلينك” في دراسة حديثة نشرت نتائجها في مجلة “نيتشر ميديسن”، أنهم رصدوا صلة قوية بين 4PY، وهو مستقلب متحلل من “النياسين” الزائد، وأمراض القلب. ووفق مدير مركز الميكروبيوم والصحة في كليفلاند كلينك والمؤلف

وجد العلماء أنه كلما تأخر تناول وجبة الإفطار زاد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري من النوع الثاني، وراقبوا كيفية تأثير أوقات الوجبات على الصحة. تعتمد شدة عمليات الطاقة في الجسم على الوقت من اليوم، وهذا ما يسمى إيقاع الساعة البيولوجية. في عام 2009، تم نشر أول كتاب عن التغذية المزمنة، قام بتحريره علماء يابانيون. ويقول أحد المؤلفين، هيرواكا

كشفت دراسة جديدة عن غسول فم بسيط، يمكن أن يحدد فرص الإصابة بأمراض القلب. ونظرا لأن التهاب اللثة يسبب مرض لثة يدعى “التهاب دواعم السن”، والذي يرتبط بأمراض القلب والأوعية الدموية، فإن معدّي الدراسة يعتقدون أنه في إمكانهم تحديد علامات الإنذار المبكر لأمراض القلب، من خلال عينة من اللعاب فقط. و”التهاب دواعم السن” هو عدوى شائعة في اللثة، لكن يمكن

أجرى علماء دراسة حققت تقدما كبيرا في مجال البحث عن طرق لتخفيض أحد البروتينات الدهنية المرتبط بأمراض القلب والأوعية الدموية والذي يعدّ السبب الرئيسي للوفاة حول العالم. تنقل البروتينات الدهنية “الكولسترول” عبر أجسامنا من خلال الدم، وتحتاج خلايانا إلى “الكولسترول” للقيام بالعديد من المهام الحيوية، بما في ذلك بناء جدران الخلايا الخاصة بها، وإنتاج “فيتامين د”، وصنع الهرمونات، لكن البروتين

كشفت دراسة طبية حديثة أجراها علماء كنديون، عددا من الأطعمة التي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. ووفق الدراسة التي أجراها علماء في جامعة ماكماستر ومعهد صحة أبحاث السكان في أونتاريو، فإن تناول الفاكهة والخضروات والبقوليات والمكسرات والأسماك ومنتجات الألبان كاملة الدسم، عامل أساسي في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وفي الدراسة التي نشرت نتائجها في مجلة

كشف باحثون أنه يمكن تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية باستخدام عصير بسيط من البرقوق الياباني (Prunus mume)- وهي فاكهة تُستهلك على نطاق واسع في الدول الآسيوية ويروج لها كغذاء صحي في اليابان. جاء ذلك في دراسة أجراها باحثون في كلية “لويس كاتز” للطب في جامعة تمبل ونشرت نتائجها على الإنترنت في مجلة “Hypertension Research”. ويعاني أكثر من 122