Browsing Tag

الدماغ

احذر.. الاستيقاظ قبل هذا الوقت يضر القلب والدماغ

"الصباح هو ما يميز اليوم كله"، "من الأفضل الاستيقاظ مبكرًا والنوم مبكرًا".يعرف الجميع تقريبًا هذه القواعد، لكن الحقيقة هي أنه في الواقع لا يمكن العيش بهذه الطريقة. أظن أن هناك الكثير من الناس بينكم لا يستطيعون النوم في وقت مبكر من…

انتبه للخطر الشديد… ماذا يفعل التفكير الكثير بدماغك وكيف تنقذ نفسك؟

عندما يدخل الإنسان في دوامة تفكير طويلة، أو يمارس عملا عقليا شاقا فإنه يشعر بالإرهاق، كما لو كان العمل "بدنيا شاقا"، فما السبب وراء ذلك؟أظهرت دراسة جديدة أن التفكير الكثير أو العمل المعرفي المكثف لساعات عدة، يتسبب في تراكم منتجات ثانوية…