الصحة

دعت وزارة الصحة والسكان المواطنين إلى ضرورة غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون، وتجنب لمس العين أو الأنف أو الفم بالأيدي الملوثة، مؤكدة أن هذه الأماكن تُعد البوابة الرئيسية لدخول الفيروسات إلى الجسم. وأوضحت الوزارة أن غسل اليدين بشكل…

يرتبط اتباع نظام غذائي خال من الزيوت بفوائد صحية عديدة تشمل إنقاص الوزن وحماية القلب والجهاز الهضمي. وفي الآونة الأخيرة بدأ الأفراد، تدريجيا، في الابتعاد عن أنماط الطهي التقليدية، كالطهي بالزيت، والانتقال بدائل صحية. وفيما يلي فوائد…

حذر خبراء الأسنان من أن معظم الناس ينظفون أسنانهم بطريقة خاطئة، ما يعرضهم لمخاطر التسوس وأمراض اللثة، مؤكدين أن دقائق غسل قليلة، بتقنية صحيحة، قد تحدث فرقا كبيرا في صحة الفم. وقد يكون تنظيف الأسنان بشكل صحيح مفتاح الفحوص المثالية عند…

في إطار مبادرة "100 يوم صحة" تحت رعاية السيد رئيس الجمهورية، أطلقت وزارة الصحة والسكان حملة توعوية لتشجيع المقبلين على الزواج على إجراء الفحوصات الطبية اللازمة، وذلك حرصًا على بناء أسر صحية وسليمة. وتبدأ خطوات الفحص بالسؤال عن غرفة…

يلعب الدماغ دورا أساسيا في معظم الوظائف الجسدية والنفسية والعاطفية، إلا أن بعض الأغذية والمشروبات تؤثر سلبا على صحته. ونشر موقع "هليث لاين" الطبي قائمة بأغذية ومشروبات ينصح بالحد من تناولها لحماية الدماغ من التدهور والأضرار المتنوعة:…

حذر خبراء من أن الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكر، إلى جانب المشروبات السكرية، أو الكحولية، قد تسبب الشيخوخة المبكرة. وقدم تقرير لموقع "فيري ويل هيلث" بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب الشيخوخة المبكرة للجسم، مشيرا إلى أن تأثيرها على…

أطلقت وزارة الصحة والمجلس القومي للسكان تحذيرات طبية مهمة موجهة للسيدات المصابات بمرض السكري، وخاصة من يخططن للحمل، مشددين على أهمية اتخاذ إجراءات وقائية مبكرة لضمان حمل آمن وتجنب المضاعفات الصحية للأم والجنين. وأكدت التوصيات أنه من…

رغم الفوائد الصحية العديدة التي تتمتع بها الفراولة، حذرت أخصائية التغذية لورين مانكر من مخاطر الإفراط في تناول هذه الفاكهة الصيفية الشهيرة، مشيرة إلى أن الاستهلاك المفرط قد يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها. وتعد الفراولة من الفواكه…

يمكن لتخطي وجبة الإفطار، بسبب الصيام المتقطع أو فقدان الشهية، أن يؤثر على الجسم بطرق مختلفة، منها زيادة حيوية نشاط الجسم، أو تقلبات المزاج، أو التأثير على جودة النظام الغذائي، أو فقدان الطاقة. ذكر تقرير لموقع "ڤيري ويل هيلث"، أن بعض…

وجدت دراسة حديثة، أجراها باحثون من جامعي كولومبيا وشيكاغو، حلا طبيعيا مذهلا لمكافحة اضطرابات النوم التي يعاني منها الملايين حول العالم. وأفاد أنه بعد متابعة دقيقة لأنماط نوم المشاركين وعلاقتها بنظامهم الغذائي، توصلوا إلى أن إضافة 5 حصص…