بعد رمضان
Images (27)

بعد رمضان.. نصائح بسيطة لإنقاص الوزن الزائد

تقدم هيئة الدواء المصرية على صفحتها الرسمية عبر موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك” بعض النصائح البسيطة لإنقاص الوزن​. – تناول سعرات حرارية أقل وتتحرك أكثر.​​ – خصص وقتًا كافيًا لممارسة الرياضة. – اختر وجبات خفيفة صحية.​​ – خطط لوجبات صحية.​​ – توخَ الحذر عند تناول الطعام بالخارج.​​ – تعلم عدم الإفراط في تناول الطعام، من خلال إتباع نظام الحصص الغذائية، واستخدام