جمال شعبان

في ظل ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يلجأ الكثيرون إلى تناول المشروبات المثلجة والماء المثلج للتخفيف من الشعور بالحرارة. ومع ذلك، يحذر الخبراء الصحيون من الآثار السلبية لتناول هذه المشروبات على الصحة. وفي هذا السياق، يوجه الدكتور…

كشف باحثون أمريكيون أن تناول إصبع واحد من الموز كل يوم يقلل خطر إصابة الإنسان بالجلطات القلبية والسكتات الدماغية، وذلك لغنى هذه الثمار بعنصر البوتاسيوم والماغنسيوم ومضادات الأكسدة الضرورية للمحافظة على سلامة ضغط الدم الشرياني وأيضا لاستقرار…

كثير من التعبيرات الشعبية قد تكون حقيقة علمية، ومنها مصطلح (كسر القلب) الذي نعبر به عن الحزن الشديد، وهو أمر لا يبدو أنه مجرد تعبير مجازي بل حقيقة علمية. دراسة أجريت بالولايات المتحدة في وقت سابق ونشرتها مجلة القلب الأوروبية كشفت أن شعور…

حذر د. جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية ومدير معهد القلب السابق، من تناول أسبرين الأطفال بشكل روتيني بعد سن الـ40 للوقاية من الجلطات، مؤكدا أن ذلك اعتقاد خاطئ ‎ولا يقدم أي فائدة وقاية لشرايين القلب أو المخ. وأشار أن…

حذر دكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية ومدير معهد القلب السابق، من خطورة تأثير البرد على القلب، حيث أن انخفاض درجات حرارة الجو يؤدي إلى تقلص في الأوعية الدموية وارتفاع في ضغط الدم مع تنشيط الجهاز العصبي السبمثاوي وتسارع…

قدم دكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية ومدير معهد القلب السابق، 10 وصايا لمريض الضغط العالي، للتمتع بصحة جيدة. ١-لا تدخن أو تجالس المدخنين. ٢- ممنوع تناول المخللات ٣- تقليل الملح قدر الإمكان. ٤- تقليل تناول…

أوضح دكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية ومدير معهد القلب السابق، أن الحماية من الجلطات يبدأ من الطفولة وليس من بعد عمر الـ ٤٠ كما يعتقد البعض. لذا يجب الإلتزام قدر الإمكان بتنفيذ الوصايا العشر التالية: ‏‎١- تناول…

حذر دكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية ومدير معهد القلب السابق، من إتباع 10 عادات غذائية قد تكون قاتلة، حيث أنها قد تتسبب في الإصابة بمرض السكر والسمنة وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلي، وتتمثل هذه العادات في…

أوضح دكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية ومدير معهد القلب السابق، أن بذور الحلبة تتمتع بمكونات غذائية صحية حيث تحتوي على كمية جيدة من الألياف والمعادن، بما في ذلك الحديد والمغنيسيوم، وتتمثل فوائد الحلبة في الآتي:…

قدم دكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية ومدير معهد القلب السابق، الوصايا العشر لمريض السكر في مصر. ١- خفِّض وزنك إذا كنت زائدًا في الوزن. نقص ٧٪؜ من الوزن قد يقلل مقاومة الجسم للانسولين بنسبه ٥٧٪؜ ويعرقل تفاقم السكر…