حذرت خبيرة تغذية روسية فئة من الأشخاص من تناول البطيخ لما قد يخلقه من مضاعفات تؤثر على صحتهم. ففي حديث مع “سبوتنيك”، نصحت الخبيرة فيكتوريا إيغوروفا، بعدم تناول البطيخ ليلا بالإضافة لعدم تناول الأطفال لمن هم دون سن العام الواحد لهذه الفاكهة. وتنصح الخبيرة في الوقت ذاته بعدم تناول أكثر من 4 قطع يوميا، حيث من الممكن أن يؤدي إلى
أكد أوضح أ.د. حسن حسونه، أستاذ التغذية بالمركز القومى للبحوث، أن هناك أجزاء من لحم الذبيحة يفضل الأقلال من كميتها لأنها تحتاج الى وقت أكبر للهضم مثل الكبد والطحال بينما تزيد نسب الدهون والكوليسترول في المخ والذى يفضل ان تقل كميته عن 70 جرام. وتبلغ السعرات الحرارية لكل 100جرام من لحوم البقر 240 سعر حرارى بينما تعطى قطعة من اللحم
أوضح دكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية ورئيس معهد القلب السابق، 9 نصائح هامة لمرضي الضغط العالي. 1- تجنب التدخين 2- تجنب تناول المخللات والملح 3- المشي يوميا لمدة ٤٥ دقيقة 4- تقليل الوزن بقدر الإمكان 5- تناول دواء الضغط ليلا ما عدا أدوية الضغط المحتوية على مادة مدرة للبول 6- الاهتمام بتحليل الكولسترول والسكر 7- متابعة تحليل
أخبرت اختصاصية التغذية ، دكتورة العلوم الطبية مارغريتا كوروليفا، ما هي الأمراض التي تستحق الحد من استخدام الجبن. تقول كوروليفا في مقابلة مع “موسكو 24″: إن تناول الجبن بكميات كبيرة يضر بالأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، نظرا لاحتوائه على كميات كبيرة من الملح، ما يؤدي إلى احتباس السوائل، وزيادة حجم الدورة الدموية. وهذا لا يمكن إلا أن يؤثر
أوضحت هيئة الدواء المصرية على صفحتها الرسمية عبر موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، 6 أعراض تشير لإصابتك بالقولون العصبي، والتي تتمثل في الآتي: 1- ألم أسفل البطن. 2- اضطرابات في حركة الأمعاء وتشمل تناوب بين الإسهال والإمساك. 3- شعور بالمغص، ألم شديد بالمعدة عند تناول الطعام. 4- الانتفاخات والغازات. 5- الشعور بألم في المعدة والأمعاء. 6- وجود مرارة في الفم.
كشف خبير التغذية، ساين سفانفيلدت، أن هناك بعض الأطعمة المجمدة التي يجب أن يتوقف الإنسان عن تناولها والابتعاد عنها بصفة نهائية. وفي حديثه لصحيفة “الصن” البريطانية، قال سفانفيلدت: “هناك الكثير من الخيارات الرائعة في الأطعمة المجمدة، التي تكون مليئة بالعناصر والألياف الغذائية، بما في ذلك خبز الحبوب الكاملة المجمدة والخضروات والفواكه”. وأضاف: “في المقابل، هناك بعض الأطعمة المجمدة التي تحتوي
صيام شهر رمضان من أركان الإسلام التي فرضها الله عز وجل على المسلمين حيث إنه يعتبر من الشهور التي تهذب الروح وتقرب المسلم إلى الله، فضلا عن أن صيام رمضان له الكثير من الفوائد الصحية الرائعة التي تحمي الجسم منها حماية القلب، تحسين الحالة المزاجية، تقليل معدل الكوليسترول بالدم، إزالة السموم من الجسم، مفيد للجهاز الهضمي، إنقاص الوزن، التخلص من
أوضح دكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية ومدير معهد القلب السابق، الوصايا العشر للتمتع بصحة الجسم والروح. 1- التعرض لأشعة الشمس يوميا. 2- كثرة شرب الماء. 3- النوم الكافي ليلاً. 4- استنشاق الهواء الطلق النقي. 5- المشي نصف ساعة يومياً. 6- الغذاء الصحي المتوازن. 7-الصلاة وهي غذاء للروح لايمكن الاستغناء عنه. ً8-الصدقة والبذل والعطاء. 9- القناعة. 10- الابتعاد
خلص بحث جديد إلى أن تناول حصتين أو أكثر من الأفوكادو أسبوعيا يمكن أن يقلل خطر الإصابة بمرض القلب بنسبة الخمس. وتابع البحث، الذي نشر في دورية جمعية القلب الأميركية، النظام الغذائي لنحو 68 ألف امرأة و41 ألف رجل، مرة كل أربع سنوات على مدار 30 عاما. وخلال مدة الدراسة، جرى تسجيل 9185 نوبة قلبية، و5290 سكتة دماغية. وحدد الباحثون
