هيئة الدواء المصرية تقدم أبرز النصائح لتجنب الإصابة بالأمراض الشتوية
قدمت هيئة الدواء المصرية أبرز النصائح التي يجب إتباعها لتجنب الإصابة بالأمراض الشتوية.
أولاً: لا تهمل أخذ لقاح الإنفلونزا السنوي.
ثانياً: جدد هواء المنزل دائماً، ولا تهمل تدفئة جسمك.
ثالثاً: لا تتوقف عن ممارسة التمارين الرياضية.
رابعاً: تجنب التعرض للتغير المفاجئ من الجو الحار للبارد.
خامساً: اهتم بتناول غذاء متنوع ومتوازن، وأكثر من تناول البرتقال والليمون، والأغذية الغنية بفيتامين سي.
سادساً: أكثر من تناول السوائل الساخنة كالبابونج والزنجبيل.
