أبرزها قوة الذاكرة.. هاني الناظر يوضح فوائد عديدة للمشي يوميا

نصح دكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق، بالمشي يوميا لما له من فوائد هامة للصحة وهي كالآتي:

– سلامة وقوة العظام.
– صحة القلب وانتظام ضرباته.
– صحة المخ وقوة الذاكرة.
– تحسين الدورة الدموية ومنع تكون الجلطات.
– حرق الدهون والتخلص من السمنة ورشاقة الجسم.
– التخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي والأمعاء. – سلامة وصحة الجلد ونضارة البشرة.