خطوات بسيطة لهزيمة السكري والوقاية من مضاعفاته 

تحرص الدولة على تعزيز الصحة العامة والوقاية من الأمراض المزمنة، لذا تواصل مبادرة “100 مليون صحة” جهودها للتوعية بمرض السكري وأهمية الفحص المبكر، مؤكدة أن السيطرة على المرض ممكنة من خلال مجموعة خطوات بسيطة وفعّالة تقي من مضاعفاته الخطيرة.

وتشير وزارة الصحة والسكان إلى أن الوقاية تبدأ من اتباع نمط حياة صحي، حيث يلعب الغذاء المتوازن دورًا محوريًا في الحفاظ على مستويات السكر في الدم، من خلال تقليل السكريات والدهون، وزيادة استهلاك الخضروات والألياف الطبيعية.

كما تشدد المبادرة على أهمية النشاط البدني المنتظم، إذ يساعد في تحسين حساسية الجسم للأنسولين، وتقليل الوزن، وتعزيز الصحة العامة. ويُعد الامتناع عن التدخين خطوة أساسية، نظرًا لارتباطه بارتفاع مخاطر الإصابة بمضاعفات السكري مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.

وتؤكد المبادرة ضرورة اتباع الإرشادات الطبية بشكل دقيق، سواء ما يتعلق بالأدوية أو قياس السكر المستمر، بالإضافة إلى أهمية الكشف المبكر للأشخاص المعرضين للإصابة لتجنب أي تطورات صحية خطيرة.

وتوفر مبادرة “100 مليون صحة” خدمات الكشف المبكر والمتابعة والعلاج لمريض السكري مجانًا، عبر وحدات الرعاية الصحية المختلفة، مع إمكانية الاستفسار عبر الخط الساخن 15335 – 105.

وتأتي هذه الجهود ضمن خطة الدولة الشاملة لتحسين جودة الحياة الصحية للمواطنين، والتأكيد على أن الوقاية تبدأ بخطوات بسيطة قادرة على إحداث فارق كبير في مواجهة مرض يُعد من أكثر الأمراض انتشارًا عالميًا.