أسعار البقوليات اليوم الثلاثاء 15-6-2021
ينشر موقع جسور الاخبارى أسعار البقوليات بشكل يومي، إذ يحرص الكثير من المواطنين على معرفة أسعارها نظراً لما تتمتع به من فوائد وقيمة غذائية عالية، الأمر الذي يدفع المستهلكين إلى الحرص على شرائها.
أسعار البقوليات
كيلو الفول البلدي يتراوح سعره ما بين 22 و24 جنيها.
كيلو الفاصوليا البيضاء بـ 24 جنيها.
كيلو العدس الأصفر يتراوح سعره ما بين 14 و16 جنيها.
كيلو الحمص بـ 20 جنيها.
كيلو اللوبيا البلدي بـ 34 جنيها.
وتشير إحدى الدراسات إلى أن الاستهلاك المتكرر للبقوليات، خاصة العدس، فى سياق النظام الغذائى المتوسطى، قد يوفر فوائد للوقاية من مرض السكرى من النوع الثانى لدى كبار السن الذين يعانون من مخاطر عالية فى القلب والأوعية الدموية.
علاوة على ذلك قد يكون إدراج البقوليات الغذائية فى النظام الغذائى استراتيجية مفيدة لفقدان الوزن لأنه يؤدى إلى تأثير متواضع لفقدان الوزن حتى عندما لا يُقصد من الأنظمة الغذائية تقييد السعرات الحرارية.
