روشتة شتوية.. نصائح اتبعها للوقاية من الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي

تزداد فرص الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي خلال فصل الشتاء بسبب انخفاض درجات الحرارة وكثرة التجمعات في الأماكن المغلقة. لذا، للحفاظ على صحتك وصحة من حولك، تقدم وزارة الصحة والسكان أهم النصائح للوقاية من هذه الأمراض:

1. العزل عند المرض: إذا كنت تعاني من أعراض مرضية، فمن الأفضل الابتعاد عن الآخرين لتقليل فرص انتشار العدوى.

2. الحفاظ على التباعد الاجتماعي: تأكد من وجود مسافة آمنة بينك وبين الأفراد الآخرين، خاصة في الأماكن المزدحمة، للحد من انتقال الجراثيم.

3. تنظيف الأسطح باستمرار: قم بتطهير الأسطح التي قد تكون ملوثة برذاذ العطس أو الأيدي غير النظيفة باستخدام المطهرات المناسبة.

4. العناية بالنظافة الشخصية: اغسل يديك بانتظام باستخدام الماء والصابون أو المطهرات الكحولية، خاصة بعد لمس الأسطح أو المصافحة.

5. ارتداء الكمامات عند الحاجة: استخدم الكمامات الطبية عند التواجد في الأماكن العامة أو عند الإصابة لتجنب نقل العدوى.

6. التخلص الآمن من الأدوات المستعملة: احرص على التخلص الفوري من المناديل المستعملة والأقنعة بطريقة صحية لتقليل خطر العدوى.