«قبل ما تاخد فيتامين».. الصحة تحذر من مخاطر تناول المكملات دون استشارة

حذرت وزارة الصحة والسكان من تناول المكملات الغذائية دون الرجوع إلى الطبيب المختص، مؤكدة أن الاستخدام العشوائي لهذه المنتجات قد يسبب أضرارًا صحية غير متوقعة، رغم الاعتقاد الشائع بأنها آمنة.

وأوضحت الوزارة أن المكملات الغذائية قد تتفاعل مع الأدوية التي يتناولها الشخص، سواء كانت أدوية بوصفة طبية أو حتى الأدوية التي تُصرف دون وصفة، وهو ما قد يؤدي إلى تقليل فاعلية الدواء أو زيادة آثاره الجانبية بشكل خطير.

كما أشارت إلى أن بعض المكملات قد تتفاعل مع بعضها البعض داخل الجسم، مما يسبب أعراضًا جانبية تتراوح بين اضطرابات بسيطة إلى مشكلات صحية أكثر تعقيدًا، خاصة عند الإفراط في تناولها أو الجمع بين أنواع متعددة دون إشراف طبي.

وأكدت الوزارة أن احتياجات الجسم من الفيتامينات والمعادن تختلف من شخص لآخر، وفقًا للحالة الصحية والعمر والنوع، فاحتياجات الرجال تختلف عن النساء، وكذلك الحوامل والمرضعات والأطفال، وهو ما يجعل تحديد الجرعات أمرًا لا يمكن تعميمه.

وشددت على أن الاعتماد على المكملات الغذائية لا يجب أن يكون بديلاً عن النظام الغذائي المتوازن، بل يُستخدم فقط في حالات محددة يحددها الطبيب، بعد إجراء الفحوصات اللازمة.

واختتمت وزارة الصحة بيانها بالتأكيد على أهمية استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل تناول أي مكمل غذائي، لتجنب المخاطر الصحية وضمان الحصول على الفائدة المرجوة بشكل آمن.