الصحة توجه نصائح مهمة للحجاج لتجنب العدوى خلال أداء المناسك

وجهت وزارة الصحة والسكان مجموعة من الإرشادات الصحية المهمة للحجاج، بالتزامن مع الاستعدادات لموسم الحج، مؤكدة أهمية الحفاظ على الصحة وتقوية المناعة لتقليل خطر الإصابة بالأمراض خلال أداء المناسك، خاصة مع الزحام وارتفاع درجات الحرارة.

وشددت الوزارة على ضرورة غسل الخضروات والفواكه جيدًا بالماء النظيف، مع تفضيل تقشيرها قبل الطهي أو تناولها، للحد من انتقال الميكروبات أو الملوثات الغذائية التي قد تسبب اضطرابات صحية للحجاج.

كما أوصت بتغطية الأغذية بصورة جيدة وعدم تعريضها للغبار والحشرات، خاصة في أماكن التجمعات، للحفاظ على سلامة الطعام ومنع تلوثه، إلى جانب ضرورة تناول الأغذية الطازجة والإكثار من الخضروات والفواكه لدعم المناعة وتعويض الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة.

وأكدت الوزارة أهمية عدم تخزين الطعام خارج الثلاجة لفترات طويلة، تجنبًا لفساده في ظل ارتفاع درجات الحرارة، ما قد يزيد من فرص الإصابة بالتسمم الغذائي أو النزلات المعوية.

ونصحت وزارة الصحة الحجاج بالإكثار من شرب المياه والسوائل بشكل منتظم لتجنب الجفاف والإجهاد الحراري، خاصة أثناء التنقل وأداء المناسك في الأجواء الحارة، مع ضرورة الالتزام بالإرشادات الوقائية للحفاظ على الصحة العامة طوال فترة الحج.