7 فواكه تساعدك على التخلص من الإمساك
يعتبر الإمساك واحدا من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعا، والذي يسبب آلاما في المعدة وانتفاخا وشعورا بالضيق.وهناك عدد من العوامل التي يمكن أن تسبب الإمساك:النظام الغذائي غير السليم.توقيت الوجبات غير المنتظم.نمط الحياة غير…