أوضحت دكتورة آيات ابراهيم رزق، باحث أول – قسم الأغذية الخاصة والتغذية بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية، أن شهر رمضان يعتبر شهر صيانة وعلاج للجهاز الهضمي حيث يعطي راحة لأكثر من 14 ساعة يوميا ولمدة شهر كامل يقوم خلالها الجهاز بتنظيف أجزاءه المختلفة. وبالتالى يجب أن ننتهز هذه الفرصة التي تأتينا مرة كل عام لصيانة لهذا الجهاز من خلال تناول الطعام

عندما يتعلق الأمر بالاعتماد على نظام غذائي صحي خلال شهر رمضان، فإن المفتاح يكون باختيار أطعمة مليئة بالفيتامينات والمعادن، تساعد الجسم على استرداد ما فقده خلال ساعات الصيام الطويلة. ورغم تعدد الأطعمة على الموائد الرمضانية، إلا أن العديد من الصائمين، يجهلون أهمية أن تكون هذه الأطعمة متنوعة الألوان، نظراً لأهمية هذه الألوان من الناحية الغذائية لصحة الإنسان. وتقول أخصائية التغذية

يضطر بعض الأشخاص الذين يعانون من السمنة الزائدة إلى التدخل الجراحي من أجل إنقاص الوزن والتحكم في الحالات المرضية المتعلقة بالسمنة، وهذا ما يحدث تغييرا كبيرا على شكل الجهاز الهضمي ووظيفته الأمر الذي يتطلب تعاملا دقيقا مع الوضعية الصحّية الجديدة خاصة خلال شهر رمضان. ماهي جراحة تخسيس الوزن؟ جراحات إنقاص الوزن هي عمليات تخسيس يلجأ إليها المريض الذي يعاني من

أوضح د.أسامة حمدي، أستاذ السكر والباطنة بجامعة هارفارد، أن شهر رمضان فرصة ذهبية لخفض الوزن ما بين ٢-٤ كيلوجرامات أو بمعدل نصف إلى ١ كيلو جرام كل أسبوع ولتحقيق ذلك عليك بالاتي: ١ـ خفض كمية النشويات والسكريات في النظام الغذائي مع زيادة نسبة البروتينات الحيوانية النباتية. ٢ـ الصلاة وحدها مع التراويح مع سرعة المشي للمسجد تحرق يوميا ما بين ٣٠٠-٤٠٠

وضح د.أسامة حمدي، أستاذ السكر والباطنة بجامعة هارفارد، أن أسهل الطرق لاختيار الإفطار الصحي في رمضان هو تقسيم الطبق الي أربعة أقسام متساوية. الربع الأول يحتوي علي البروتينات الحيوانية كالدجاج أو اللحم أو السمك الربع الثاني على البروتينات النباتية كالبقوليات المطبوخة كاللوبيا أو الفاصوليا الجافة أو الفول أو العدس أو الخضراوات المطبوخة كالبامية أو الفاصوليا الخضراء أو البازلاء أو الكوسة

    إحتفلت الشركة الوطنية مصرللطيران مع عملائها المسافرين والقادمين اليوم بمناسبة حلول شهر رمضان المعظم .حرصاً منها على مشاركة عملائها في جميع المناسبات، وقد قام فريق عمل من مصرللطيران بتقديم الهدايا وإلتقاط الصور التذكارية بهذه المناسبة، وقد أعرب المسافرون عن سعادتهم بهذه اللفتة الطيبة، وقدموا الشكر والتقدير للناقل الوطنى مصرللطيران على إهتمامها الدائم بعملائها. وقد إتخذت الشركة القابضة لمصر

أعلنت كافة الجهات والهيئات المسؤولة عن تنظيم العمرة في الأراضي المقدسة خلال شهر رمضان، عن جاهزيتها لاستقبال ضيوف الرحمن بكافة المواقع في مكة المكرمة والمدينة المنورة، حيث يشهد الشهر الكريم توافدا غير معتاد طوال العام، بينما يتزامن ذلك مع عام استثنائي تقوم فيه المملكة باستقبال ضيوفها بكامل طاقتها. وبطاقة تعد شبه كاملة بعد توقف لمدة عامين بسبب جائحة كورونا، وجهت

ننشر موعد الإفطار فى اليوم الـ 26 من شهر رمضان المبارك، وذلك فى محافظة القاهرة، وعلى المقيمين خارج المحافظة مراعاة فروق التوقيت. ويصل عدد ساعات الصيام فى اليوم الـ 26 من شهر رمضان 15 ساعة و 8 دقائق، ويؤذن لصلاة المغرب 6:30 ، والعشاء 7:53. ووفقا للحسابات الفلكية يكون شهر رمضان 30 يوما ، ويولد هلال شهر شـوال مباشرة بعد

يؤدى أئمة المساجد الكبرى والجامعة الليلة أول صلاة تهجد في رمضان 1443هـ – 2022 م، وهى ليلة 27 من شهر رمضان المبارك، تنفيذا لقرار وزارة الأوقاف، بالسماح بأداء صلاة التهجد بدءا من الليلة وحتى نهاية شهر رمضان المبارك بالضوابط والإجراءات الاحترازية. وأكدت وزارة الأوقاف، في بيان سابق أن القرار جاء في ظل حرصها على تهيئة الأجواء الإيمانية في هذا الشهر

أوضحت دار الإفتاء أن حكمة الله اقتضت أن يُخفى ليلة القدر فى رمضان ليجتهد الصائم فى طلبها، خاصة فى العشر الأواخر منه، ويوقظ أهله كما كان يفعل رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم؛ أملًا فى أن توافقه ليلة القدر التى قال الله تعالى فيها: ﴿لَيْلَةُ الْقَدْرِ خَيْرٌ مِنْ أَلْفِ شَهْرٍ • تَنَزَّلُ الْمَلَائِكَةُ وَالرُّوحُ فِيهَا بِإِذْنِ رَبِّهِمْ مِنْ كُلِّ