جمال شعبان

أوضح الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، أن هناك 10 أطعمة تساعد على المحافظة على صحة المخ وتقوي الذاكرة وتقي من النسيان والالزهايمر.1- المكملات الغذائية والأطعمة التي تعمل على إبطاء الشيخوخة:وتتمثل في الأطعمة…

أوضح دكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، أن للترمس 10 فوائد صحية هائلة للجسم فهو يعد غذاء ودواء وشفاء، وتتمثل هذه الفوائد في الآتي:١- بروتين كامل قليل السعرات الحرارية.٢- غني بالألياف.٣- غني بالفيتامينات ABC.…

أوضح دكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، أن للبامية فوائد عديدة على الصحة العامة للجسم وعلى القلب بصفة خاصة، وتتمثل هذه الفوائد في الآتي:١-البامية غنية بالعديد من العناصر الغذائية وخاصة نسبة عالية من الفيتامينات C و…

أوضح دكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية ومدير معهد القلب السابق، الوصايا العشر للتمتع بصحة الجسم والروح.‏‎1- التعرض لأشعة الشمس يوميا.‏‎2- كثرة شرب الماء.‏‎3- النوم الكافي ليلاً.‏‎4- استنشاق الهواء الطلق…

كشف دكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية ومدير معهد القلب السابق، عن 10 فوائد صحية لصيام شهر رمضان.١- عندما تصوم، تنخفض مستويات الأنسولين ويزداد هرمون النمو البشري (HGH). تبدأ خلاياك أيضًا عمليات إصلاح خلوية مهمة وتغير…