رمضان

قدم د.أسامة حمدي، أستاذ السكر والباطنة بجامعة هارفارد، 5 نصائح عامة لصيام آمن لمرضي السكر.١ـ يجب عليك مناقشة تعديل مواعيد وجرعات علاج السكر مع طبيبك قبل الصوم٢ـ إذا شعرت بأعراض انخفاض السكر أو كان قياس السكر منخفض عن ٧٠ مجم/مل قم…

أوضح د.أسامة حمدي، أستاذ السكر والباطنة بجامعة هارفارد، 4 نصائح لممارسة الرياضة والخلود للنوم في رمضان.١ـ أفضل رياضة هي الصلاة فالجسم يحرق ما بين ١٠ـ٢٠ سعر حراري في كل ركعة فصلاة التراويح تحرق ما بين ٢٠٠-٣٠٠ سعر حراري. ويفضل عند الذهاب…

أوضح د.أسامة حمدي، أستاذ السكر والباطنة بجامعة هارفارد، أن تناول النشويات بكثرة في السحور يؤدي للارتفاع المفاجئ للسكر والذي يليه انخفاض السكر خلال ٣-٤ ساعات مما يؤدي للجوع، كما أن فترة ارتفاع السكر تؤدي إلى إدرار البول مما يزيد من العطش.…

أوضح د.أسامة حمدي، أستاذ السكر والباطنة بجامعة هارفارد، 10 مبادئ للتغذية الصحية في رمضان يجب إتباعها.١ـ قسم السعرات الحرارية للطعام اليومي بين الافطار والسحور مع وجبة صغيرة snack بينهما٢ـ نسبة النشويات لا تتعدي ٤٠-٤٥٪‏ من مجموع…

أطلقت مجموعة تايم للفنادق، شركة الضيافة التي تتخذ من دولة الإمارات العربية المتحدة مقراً لها، بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك مجموعة متنوعة من العروض المغرية على بوفيهات الإفطار الرمضانية بالإضافة إلى طرح أسعار تنافسية على الغرف الفندقية…

تسعى الرئاسة العامة لشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي، هذا العام (1444هـ)، لرقمنة سفر إفطار رمضان المبارك داخل المسجد الحرام، من خلال تطوير منظومة الخدمات المقدمة داخل الحرم المكي الشريف، ومواكبة التحول الرقمي، والحرص على تقديم وجبات…

تستطلع دار الإفتاء المصرية، برئاسة الدكتور شوقى علام، مفتى الجمهورية، هلال شهر شوال لعام 1443هجريا، وتحديد أول أيام عيد الفطر المبارك، مساء اليوم السبت الموافق 30 أبريل ، وإعلان نتيجة الرؤية من خلال الصفحة الرسمية للدار على موقع التواصل…

عقد اللواء محمود شعراوى وزير التنمية المحلية، اجتماعاً مع قيادات الوزارة للوقوف على آخر المستجدات الخاصة بملفات عمل الوزارة وتنفيذ توجيهات رئيس الجمهورية وتكليفات رئيس مجلس الوزراء فيما يخص المشروعات التنموية التي تهم المواطنين في كافة…

ننشر موعد السحور وآذان الفجر فى اليوم ال 21 من شهر رمضان المبارك، وذلك فى محافظة القاهرة، وعلى المقيمين خارج المحافظة مراعاة فروق التوقيت.ويصل عدد ساعات الصيام فى اليوم ال 21 من شهر رمضان 14 ساعة و 58 دقيقة، وحددت الإمساكية وقت السحور…

تراجع المؤشر الرئيسي للبورصة المصرية "إيجى إكس 30" بنسبة 1.23% ليغلق عند مستوى 10548.14 نقطة، خلال جلسات الأسبوع المنتهى، ثالث أسبوع خلال رمضان، فيما ارتفع مؤشر الأسهم الصغيرة والمتوسطة "إيجى إكس 70 متساوى الأوزان"، بنسبة 3.10% ليغلق عند…