الناظر ينصح باستخدام 7 أسلحة في مواجهة التقلبات الجوية
نصح الدكتور هانى الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق، باستخدام 7 أسلحة في مواجهة التقلبات الجوية خلال الفترة القادمة.
١- ارتداء الملابس القطنية الثقيلة عند الخروج المتأخر ليلا والصباح الباكر.
٢- الاستغناء عن أجهزة التكييف والمراوح.
٣- الإكثار من تناول الماء والمشروبات الدافئة.
٤- الحرص على تناول طبق سلاطة يوميا يحتوي على أوراق الجرجير والسلق والجزر والطماطم والفلفل الألوان ومضاف إليه زيت الزيتون وعصير الليمون.
٥- تناول الفاكهة الطازجة خاصة الجوافة والرمان والبلح بديلا عن المربي والحلويات المصنعة.
٦- الحرص على ارتداء الكمامة أثناء السير في الأجواء المتربة والأماكن المزدحمة.
٧- النوم المنتظم ليلا.
