لصحتك.. أبرز النصائح التي تجنبك الإصابة بالأمراض الشتوية

قدمت هيئة الدواء المصرية على صفحتها الرسمية عبر موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، أبرز النصائح التي تجنبك الإصابة بالأمراض الشتوية.

​أولاً: استشارة مقدم الرعاية الصحية بخصوص أخذ لقاح الإنفلونزا السنوي.​​

ثانياً: جدد هواء المنزل دائماً، ولا تهمل تدفئة جسمك.​​

ثالثاً: لا تتوقف عن ممارسة التمارين الرياضية.​​

رابعاً: تجنب التعرض للتغير المفاجئ من الجو الحار للبارد.​​

خامساً: اهتم بتناول غذاء متنوع ومتوازن، وأكثر من تناول البرتقال والليمون، والأغذية الغنية بفيتامين سي.​​

سادساً: أكثر من تناول السوائل الساخنة كالبابونج والزنجبيل.​​

​​

After Content Post
You might also like