الصحة توضح أهمية الفاكهة والخضروات لصحتنا 

أكدت وزارة الصحة والسكان على أهمية تناول الفاكهة والخضروات يوميًا، لما لها من دور أساسي في تعزيز صحة الجسم والعقل والوقاية من الأمراض.

وأوضحت الوزارة أن تناول الفاكهة والخضروات يساعد على نمو الأطفال بالشكل الصحيح، ويعمل على الحد من خطر الإصابة بالأمراض غير المعدية، كما يساهم في تقوية المناعة وصحة الأمعاء.

وأضافت “الصحة” أن هذه الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن تدعم الصحة العقلية والبدنية، وتساعد في الوقاية من جميع أشكال سوء التغذية، مشددة على ضرورة إدراجها ضمن النظام الغذائي اليومي لجميع أفراد الأسرة.