أكدت وزارة الصحة والسكان المصرية أهمية تناول الفاكهة يوميًا بكميات معتدلة، مشددة على أن الإفراط قد يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية رغم فوائدها الغذائية الكبيرة. وأوضحت الوزارة أن الحصة اليومية المناسبة يمكن أن تكون ثمرة متوسطة من الفاكهة مثل الموز أو التفاح أو البرتقال أو الكمثرى، أو ثمرتين من الفواكه الصغيرة مثل الخوخ أو البرقوق أو الكيوي، أو ثلاث ثمرات

أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن استمرار الانخفاض في درجات الحرارة على أغلب أنحاء البلاد، اليوم الاثنين 4 مايو 2026، مع طقس مائل للبرودة خلال ساعات الصباح الباكر، يميل للحرارة نهارًا، ومعتدل على السواحل الشمالية، بينما يعود للبرودة ليلًا. وأوضحت الهيئة أن درجات الحرارة المتوقعة تسجل في القاهرة الكبرى والوجه البحري 24 درجة للعظمى و14 للصغرى، بينما تنخفض على السواحل

في إطار التوعية المستمرة بأهمية التغذية السليمة، تؤكد وزارة الصحة والسكان المصرية أن الخضروات تمثل حجر الأساس في النظام الغذائي الصحي، لما تحتويه من عناصر غذائية ضرورية تساهم في تعزيز المناعة والوقاية من العديد من الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسكري والسمنة. تتميز الخضروات بتنوعها الكبير واحتوائها على الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، التي تساعد في تحسين عملية الهضم، وتنظيم مستويات

أوضحت دار الإفتاء المصرية على صفحتها الرسمية عبر موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، حكم الجمع بين الأضحية والعقيقة. الأضحية في حق المسلم القادر سنة نبوية مؤكدة عن النبي صلى الله عليه وآله وسلم، وقد شرعها الله تعالى؛ إحياء لسنة نبيه إبراهيم عليه السلام، وتوسعة على الناس يوم العيد؛ والعقيقة شرعًا هي: الذبيحة التي تذبح عن المولود؛ ذكرًا كان أو أنثى، وهي

أوضحت هيئة الأرصاد الجوية على صفحتها الرسمية عبر موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، أن طقس اليوم الأحد يشهد انخفاض فى درجات الحرارة على أغلب الأنحاء. وتشير أخر صور الأقمار الصناعية إلى السحب الرعدية الممطرة على السواحل الشمالية الغربية وشمال الوجه البحرى يصاحبها سقوط أمطار متفاوتة الشدة تكون غزيرة أحياناً . ومن المتوقع أن تمتد الى باقي محافظات السواحل الشمالية مع تقدم

في إطار جهود التوعية الصحية، تؤكد وزارة الصحة والسكان أن تنوع ألوان الفاكهة في النظام الغذائي اليومي ليس مجرد تنوع شكلي، بل هو مفتاح أساسي للحصول على مجموعة متكاملة من العناصر الغذائية التي تعزز الصحة العامة وتقي من العديد من الأمراض. فكل لون من ألوان الفاكهة يحمل فوائد غذائية مميزة تسهم في دعم وظائف الجسم المختلفة.   ثمار حمراء لمقاومة

أوضحت دار الإفتاء المصرية على صفحتها الرسمية عبر موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، حكم زيارة قبر الوالدين كل جمعة وقراءة القرآن لهما. برُّ الوالدين فرضُ عينٍ، وهو عبادةٌ لا تقبل النيابة. وبر الوالدين لا يحصر في حال دون حال، ولا في زمان دون آخر، فيجب على الولد أن يبر والديه حال حياتهما، وإن فاته ذلك في حياتهما فلا بأس أن يبرهما

أوضحت هيئة الأرصاد الجوية على صفحتها الرسمية عبر موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، أن طقس اليوم السبت يشهد استمرار الارتفاع في درجات الحرارة على أغلب الأنحاء والعظمى على القاهرة الكبرى ٣٤ درجة مئوية بينما جنوب الصعيد ٤٠ درجة مئوية . مع فرص أمطار متوسطة قد تكون غزيرة ورعدية أحيانا على مناطق من ( السلوم -مطروح -سيوة)، وفرص أمطار خفيفة قد تكون

أوضح مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية على صفحته الرسمية عبر موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، أهمية اختيار الصديق كما أرشدنا دين الإسلام. ▪️اختيار الصديق لمَّا كان الصديق يتشبه بصديقه ويتشرَّب من صفاته؛ حث الشرع على ضرورة الفحص والنظر قبل مصاحبته وطول مجالسته؛ فقال سيدنا رسول الله ﷺ: «الرَّجُلُ عَلَى دِينِ خَلِيلِهِ، فَلْيَنْظُرْ أَحَدُكُمْ مَنْ يُخَالِلُ». [أخرجه الترمذي]   ▪️فضل صحبة الصالحين

الملح من العناصر الأساسية في الطعام اليومي، لكن الإفراط في تناوله قد يحوله من عنصر ضروري إلى عامل خطر يهدد الصحة العامة. وتشير تقارير التوعية الصحية إلى أن الاستهلاك الزائد للملح يرتبط بعدد من الأمراض المزمنة التي قد تؤثر على القلب والكلى والعظام دون ظهور أعراض مبكرة واضحة، ما يجعل التوعية به أمرًا بالغ الأهمية. تحذر وزارة الصحة من أن