Browsing Category
منوعات
لصحتك.. نصائح لممارسة الرياضة في رمضان
أوضح د. أسامة حمدي، مدير برنامج السمنة والسكر بمركز جوزلين للسكر والأستاذ المشارك بجامعة هارفارد بالولايات المتحدة الأمريكية، عدة نصائح لممارسة الرياضة في رمضان.١ـ أفضل رياضة هي الصلاة فالجسم يحرق ما بين ١٠ـ٢٠ سعر حراري في كل ركعة فصلاة…
في رمضان.. سحور يمنع الجوع حتى الإفطار
أوضح د. أسامة حمدي، مدير برنامج السمنة والسكر بمركز جوزلين للسكر والأستاذ المشارك بجامعة هارفارد بالولايات المتحدة الأمريكية، أن تناول النشويات بكثرة في السحور يؤدي للارتفاع المفاجئ للسكر والذي يليه انخفاض السكر خلال ٣-٤ ساعات مما يؤدي…
صحتك في رمضان.. شكل الطبق الرمضاني السليم في الإفطار
أوضح د. أسامة حمدي، مدير برنامج السمنة والسكر بمركز جوزلين للسكر والأستاذ المشارك بجامعة هارفارد بالولايات المتحدة الأمريكية، أن أسهل الطرق لاختيار الإفطار الصحي في رمضان هو تقسيم الطبق الي أربعة أقسام متساوية.الربع الأول يحتوى علي…
دواء لإنقاص الوزن.. تم ترخيصه لهذه الحالة المرضية الخطيرة
أعلنت السلطات الصحية الأميركية، أن دواء "ويغوفي" الذي سبق أن أُجيز استخدامه في الولايات المتحدة لإنقاص الوزن، بات معتمداً أيضاً للإقلال من خطر إصابة ذوي السمنة المفرطة أو الوزن الزائد المصابين بأمراض القلب والشرايين بنوبات قلبية أو سكتات…
عند شعورك بالجوع.. تعرف على “سر” صوت قرقرة البطن
عادة ما تتسبب الأصوات التي تخرج من البطن والتي تعرف باسم "قرقرة" بالحرج، إلا أن الخبراء يؤكدون أنها أصوات طبيعية لا يجب أن تشعرك بالخجل.وتُعرف العملية باسم "borborygmi" وهي نتيجة تقلصات العضلات في المعدة والأمعاء لهضم الطعام.وقالت…
بإنتاج “خلايا بويضة”.. ثورة طبية في علاج العقم
أظهرت دراسة حديثة أن العلماء تمكنوا من تحويل خلايا الجلد إلى خلايا بويضة يمكنها تكوين جنين.وبحسب صحيفة "الصن" البريطانية، قال باحثون أميركيون إن هذا الاكتشاف يمكن أن يساعد النساء اللاتي استهلكن بويضاتهن في الأعمار المتقدمة وكذلك النساء…
قبل رمضان.. 10 مبادئ للتغذية الصحية في الشهر الفضيل
أوضح د. أسامة حمدي، مدير برنامج السمنة والسكر بمركز جوزلين للسكر، والأستاذ المشارك بجامعة هارفارد بالولايات المتحدة الأمريكية، 10 مبادئ للتغذية الصحية في الشهر الفضيل.١ـ قسم السعرات الحرارية للطعام اليومي بين الافطار والسحور مع وجبة…
5 أهداف للتغذية السليمة لمرضى السكر والسمنة في رمضان
ربما لا يعلم الكثيرون أن تناول بعض الأطعمة مع تنظيم التغذية خلال شهر رمضان يساعد في الحفاظ علي مستوي السكر في الدم دون انخفاض حتى موعد الإفطار، كما يُشعر متناوله بالشبع طوال اليوم، حيث يحمل رمضان فرصة ذهبية لخفض الوزن في حدود ٢-٤ كيلوجرامات…
دراسة: الحيوانات المفترسة بديل فعال للمبيدات الحشرية
تشكل الحيوانات المفترسة، مثل الطيور والخنافس والعناكب، بديلا فعالا للمبيدات الحشرية في الحقول، إذ من شأن وجودها خفض أعداد الآفات وزيادة غلة المحاصيل، حسبما أكدت دراسة نشرت الأربعاء.وينجم عن الاستخدام المكثف للمبيدات الحشرية الكيميائية…
البلاستيك المتراكم في الشرايين.. ماذا يفعل في جسم الإنسان؟
قال باحثون إيطاليون، إن جسيمات البلاستيك متناهية الصغر الموجودة في الترسبات الدهنية التي تبطن الشرايين البشرية، ربما تكون على صلة بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية والوفاة.ومن بين 304 مرضى خضعوا لإجراءات لتنظيف شريان…