الصحة

التهابات العظام والمفاصل من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر بشكل مباشر على الحركة وجودة الحياة، خاصة مع التقدم في العمر أو اتباع نمط حياة غير صحي. ومع زيادة معدلات الخمول والسمنة، يؤكد الأطباء أن الوقاية تبدأ بخيارات يومية بسيطة يمكن…

يبدأ كثيرون يومهم بفنجان من القهوة أو كوب من الشاي، بحثاً عن دفعة من النشاط والتركيز. ورغم التشابه الكبير بين المشروبين من حيث الفوائد الصحية، فإن الاختيار بينهما قد يختلف تبعاً لاحتياجات الجسم والحساسية تجاه الكافيين. وبحسب موقع “فيري…

وجهت وزارة الصحة والسكان عددًا من الإرشادات المهمة للمواطنين، للتأكيد على الاستخدام الآمن للأدوية وتجنب المخاطر الصحية الناتجة عن سوء التخزين أو الاستعمال الخاطئ. وأكدت الوزارة أهمية تخزين الأدوية بطريقة صحيحة وفقًا للتعليمات المدونة على…

البروتين عنصرا غذائيا أساسيا، إذ يشكل أحد اللبنات الرئيسة لبناء الجسم، فهو يساهم في بناء الخلايا وإصلاحها، ويدعم النمو والتطور في مختلف مراحل الحياة. وتختلف الاحتياجات اليومية من البروتين باختلاف العمر والجنس ومستوى النشاط البدني والحالة…

الربو من الأمراض المزمنة التي تؤثر على الجهاز التنفسي وتسبب ضيق التنفس والسعال والصفير بالصدر، إلا أن السيطرة على أعراضه ممكنة إلى حد كبير عند الاكتشاف المبكر لمسبباته والالتزام بالعلاج المناسب. ووفقًا للتقارير التوعوية، فإن التعرف…

أعلن المجلس القومي للسكان، ضمن مبادرة 100 مليون صحة، عن خطوات إجراء الفحص الطبي للمقبلين على الزواج، بهدف الحفاظ على صحة الأسرة والحد من انتقال الأمراض الوراثية والمعدية. وأوضح المجلس أن الفحوصات يجب إجراؤها قبل موعد إتمام الزواج بـ14…

مع انخفاض درجات الحرارة وزيادة انتشار نزلات البرد خلال فصل الشتاء، قدّمت وزارة الصحة والسكان عددًا من النصائح المهمة للتعامل مع الأعراض وتجنب المضاعفات. وأكدت الوزارة أن أولى خطوات التعافي تبدأ بالالتزام بالراحة وتجنب المجهود الزائد، مع…

حذّرت وزارة الصحة والسكان من إهمال نزيف اللثة، مؤكدة أنه قد يكون مؤشرًا لمشكلات صحية بالفم تستدعي التدخل المبكر، ونشرت الوزارة مجموعة من الإرشادات للوقاية والحفاظ على صحة الأسنان واللثة. وأوضحت الوزارة أهمية المواظبة على تنظيف الأسنان…

جددت وزارة الصحة والسكان تحذيرها من الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر والموبايل دون حركة، مؤكدة أن هذا السلوك الخاطئ يؤثر سلبًا على الصحة العامة، ولا يفيد الجسم كما يعتقد البعض، بل يزيد من مخاطر الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة.…

كشفت وزارة الصحة والسكان عن مجموعة من الأطعمة التي تساعد على الشعور بالدفء وتقوية الجهاز المناعي خلال فصل الشتاء، مؤكدة أن التغذية السليمة تلعب دورًا أساسيًا في الوقاية من أمراض البرد والجهاز التنفسي. وأوضحت الوزارة أن الخضروات والفواكه…