«100 مليون صحة».. نصائح مهمة للحماية من تكرار جلطات القلب

أكدت وزارة الصحة والسكان أهمية اتباع نمط حياة صحي بعد التعافي من جلطات القلب، للحد من فرص تكرار الإصابة وحماية صحة القلب على المدى الطويل، مشيرة إلى أن الوقاية تبدأ من الالتزام اليومي بالعادات الصحية السليمة والمتابعة الطبية المنتظمة.

وأوضحت الوزارة، ضمن منشورات التوعية الخاصة بمبادرة «100 مليون صحة»، أن إعادة النظر في أسلوب الحياة يعد من أهم الخطوات الأساسية للحفاظ على صحة القلب، من خلال الالتزام بالسلوكيات الصحية وتجنب العادات الضارة التي تؤثر على كفاءة الدورة الدموية وصحة الشرايين.

وشددت وزارة الصحة على ضرورة التوقف الفوري عن التدخين، باعتباره أحد أبرز عوامل الخطر المسببة لأمراض القلب وتصلب الشرايين، حيث يؤدي إلى زيادة احتمالات الإصابة بالجلطات ومضاعفات القلب المختلفة.

كما نصحت بالحفاظ على الوزن الصحي وتقليل الوزن الزائد، لما له من دور كبير في تقليل الضغط على عضلة القلب وتحسين كفاءة الجسم، إلى جانب الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام وتحديدًا رياضة المشي، لما لها من فوائد في تنشيط الدورة الدموية وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

وأكدت الوزارة أهمية تناول الأغذية الصحية المتوازنة، والابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات والملح، مع التركيز على الخضروات والفواكه والأطعمة المفيدة لصحة القلب.

وأشارت إلى أن الالتزام بالأدوية والمتابعات الدورية مع الطبيب من أهم عوامل الوقاية من تكرار الجلطات، حيث تساعد المتابعة المستمرة في اكتشاف أي مشكلات صحية مبكرًا والتعامل معها قبل تفاقمها.

ودعت وزارة الصحة المواطنين إلى الاستفادة من خدمات مبادرة رئيس الجمهورية «100 مليون صحة»، التي توفر خدمات الكشف المبكر والمتابعة والعلاج، مؤكدة تخصيص الخطين الساخنين 105 و15335 للرد على الاستفسارات وتقديم الدعم الصحي للمواطنين.