حذر خبراء الأسنان من أن معظم الناس ينظفون أسنانهم بطريقة خاطئة، ما يعرضهم لمخاطر التسوس وأمراض اللثة، مؤكدين أن دقائق غسل قليلة، بتقنية صحيحة، قد تحدث فرقا كبيرا في صحة الفم. وقد يكون تنظيف الأسنان بشكل صحيح مفتاح الفحوص المثالية عند الطبيب، والمفتاح لتفادي تسوس مؤلم، أو أي مشاكل أخرى. وأكدت الدكتورة داغمار إلسه سلوت، أن الجميع ينظفون أسنانهم، لكن

في إطار مبادرة “100 يوم صحة” تحت رعاية السيد رئيس الجمهورية، أطلقت وزارة الصحة والسكان حملة توعوية لتشجيع المقبلين على الزواج على إجراء الفحوصات الطبية اللازمة، وذلك حرصًا على بناء أسر صحية وسليمة. وتبدأ خطوات الفحص بالسؤال عن غرفة المشورة للمقبلين على الزواج داخل أقرب وحدة صحية، ثم التوجه لإجراء التحاليل والفحوصات الطبية المعتمدة، والتي تشمل تحليل فيروسات الالتهاب الكبدي

يلعب الدماغ دورا أساسيا في معظم الوظائف الجسدية والنفسية والعاطفية، إلا أن بعض الأغذية والمشروبات تؤثر سلبا على صحته. ونشر موقع “هليث لاين” الطبي قائمة بأغذية ومشروبات ينصح بالحد من تناولها لحماية الدماغ من التدهور والأضرار المتنوعة: المشروبات السكرية وتشمل المشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة، والمشروبات الرياضية، وعصائر الفواكه. ويزيد الاستهلاك المرتفع من هذه المشروبات من خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب

حذر خبراء من أن الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكر، إلى جانب المشروبات السكرية، أو الكحولية، قد تسبب الشيخوخة المبكرة. وقدم تقرير لموقع “فيري ويل هيلث” بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب الشيخوخة المبكرة للجسم، مشيرا إلى أن تأثيرها على الخلايا والأنسجة والأعضاء يؤدي إلى ظهور الشيب والتجاعيد وترهل البشرة.   الأطعمة المقلية ترتبط الأكلات المقلية مثل الدجاج والبطاطس وغيرها من

أطلقت وزارة الصحة والمجلس القومي للسكان تحذيرات طبية مهمة موجهة للسيدات المصابات بمرض السكري، وخاصة من يخططن للحمل، مشددين على أهمية اتخاذ إجراءات وقائية مبكرة لضمان حمل آمن وتجنب المضاعفات الصحية للأم والجنين. وأكدت التوصيات أنه من الضروري أن تتوجه مريضة السكري إلى الطبيب المختص، وبشكل خاص طبيب النساء والتوليد، قبل اتخاذ قرار الحمل. الهدف من هذه الخطوة هو تقييم

رغم الفوائد الصحية العديدة التي تتمتع بها الفراولة، حذرت أخصائية التغذية لورين مانكر من مخاطر الإفراط في تناول هذه الفاكهة الصيفية الشهيرة، مشيرة إلى أن الاستهلاك المفرط قد يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها. وتعد الفراولة من الفواكه الغنية بالفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة، إضافة إلى الكالسيوم، الحديد، البوتاسيوم، المغنيسيوم، وحمض الفوليك. كما تصنف الفرولة ضمن قائمة أعلى 20 فاكهة

يمكن لتخطي وجبة الإفطار، بسبب الصيام المتقطع أو فقدان الشهية، أن يؤثر على الجسم بطرق مختلفة، منها زيادة حيوية نشاط الجسم، أو تقلبات المزاج، أو التأثير على جودة النظام الغذائي، أو فقدان الطاقة. ذكر تقرير لموقع “ڤيري ويل هيلث”، أن بعض الأشخاص الذين يتخطون وجبة الإفطار يشعرون بالتعب وانخفاض في مستويات الطاقة. وأُظهر الأبحاث أن الامتناع عن الأكل، يمكن أن

وجدت دراسة حديثة، أجراها باحثون من جامعي كولومبيا وشيكاغو، حلا طبيعيا مذهلا لمكافحة اضطرابات النوم التي يعاني منها الملايين حول العالم. وأفاد أنه بعد متابعة دقيقة لأنماط نوم المشاركين وعلاقتها بنظامهم الغذائي، توصلوا إلى أن إضافة 5 حصص يومية من الفواكه والخضروات يمكن أن تحسن جودة النوم بنسبة 16 بالمئة في نفس الليلة، وهي نسبة يعتبرها الخبراء “ذات دلالة إحصائية

اصفرار الأسنان من أكثر المشكلات التي تؤرق الكثيرين، ليس فقط من الناحية الجمالية، بل لما له من دلالات صحية قد تشير إلى إهمال في العناية بالفم أو الإصابة بأمراض معينة. وفي هذا الإطار، نشرت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية مجموعة من الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى تغير لون الأسنان وظهورها بلونٍ أصفر غير مرغوب فيه.   أسباب اصفرار الأسنان:

كشفت دراسة جديدة، أن الإفراط في تناول طعام محبب لدى الملايين، قد يؤدي إلى تغيرات ضارة في الأمعاء، تسهم في زيادة خطر الإصابة بسرطان القولون. وكشفت الدراسة التي أجرتها كلية بايلور للطب في أمريكا، وشملت 34 مشاركا، معظمهم من الرجال، أن تناول كميات كبيرة من الجبن قد يقضي على البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي، ويؤدي إلى التهابات مزمنة، وهي عوامل