في إطار مبادرة «100 يوم صحة» التي تُنفذ تحت رعاية السيد رئيس الجمهورية، تواصل وزارة الصحة والسكان جهودها لنشر الوعي الصحي بين المواطنين، خاصة فيما يتعلق بالأمراض المزمنة التي تهدد حياة الملايين حول العالم، وعلى رأسها مرض السكر. ويأتي هذا في ظل ارتفاع معدلات الإصابة به محليًا وعالميًا، مما يجعل الوقاية المبكرة ضرورة وليست رفاهية. وتوضح وزارة الصحة أن الحماية

كشفت دراسة جديدة قام بها مجموعة من الأطباء، أن بعض المركبات الموجودة في الأناناس قد لا تناسب جميع الأشخاص وتؤدي إلى ردود فعل سلبية في الجسم، لذلك ينبغي على بعض الأشخاص تجنب تناول الأناناس. يعتبر الأناناس من أشهر الفواكه الاستوائية حول العالم، وهو غني بفيتامين “سي” والمنغنيز ومضادات الأكسدة والألياف والأنزيمات الهاضمة، ويوفر فوائد صحية عديدة، بما يشمل تعزيز المناعة

أثبتت العديد من الأبحاث أن التفاحة فاكهة غنية بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية التي تؤثر إيجابيا على صحة القلب، وتساعد على التحكم في الوزن والوقاية من السكري، إلى جانب حماية الجهاز الهضمي. ويعد التفاح من أكثر الفواكه شعبية في العالم، بفضل نكهته الحلوة وفوائده الصحية العديدة. وقدم موقع “فيري ويل هيلث” 8 فوائد محتملة لتناول التفاح كل يوم.   وقاية الخلايا

يعتقد أغلب الأشخاص أن استعمال مطهرات ومعقمات اليدين بديل آمن للماء والصابون، إلا أن تقريرا نبّه إلى أن الإفراط في استعمال هذه المواد قد يسبب مضاعفات صحية خطيرة. واستعرض موقع “فيري ويل هيلث”، بعض الأضرار التي قد يسببها الإفراط، أو سوء استعمال المطهرات مثل:   تهيج الجلد يمكن للمطهرات التي تحتوي على الكحول أن تؤثر سلبا على البشرة، خاصة عند

دعت وزارة الصحة والسكان المواطنين إلى ضرورة غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون، وتجنب لمس العين أو الأنف أو الفم بالأيدي الملوثة، مؤكدة أن هذه الأماكن تُعد البوابة الرئيسية لدخول الفيروسات إلى الجسم. وأوضحت الوزارة أن غسل اليدين بشكل منتظم يساعد على التخلص من الجراثيم والفطريات والوقاية من الأمراض التنفسية الحادة، مشيرة إلى أن الالتزام بالنظافة الشخصية يمثل خط الدفاع الأول

يرتبط اتباع نظام غذائي خال من الزيوت بفوائد صحية عديدة تشمل إنقاص الوزن وحماية القلب والجهاز الهضمي. وفي الآونة الأخيرة بدأ الأفراد، تدريجيا، في الابتعاد عن أنماط الطهي التقليدية، كالطهي بالزيت، والانتقال بدائل صحية. وفيما يلي فوائد طهي الطعام بدون زيت، وفق عدد من الخبراء: سعرات حرارية قليلة يكثف الزيت السعرات الحرارية، إذ يحتوي على حوالي 120 سعرة في الملعقة

حذر خبراء الأسنان من أن معظم الناس ينظفون أسنانهم بطريقة خاطئة، ما يعرضهم لمخاطر التسوس وأمراض اللثة، مؤكدين أن دقائق غسل قليلة، بتقنية صحيحة، قد تحدث فرقا كبيرا في صحة الفم. وقد يكون تنظيف الأسنان بشكل صحيح مفتاح الفحوص المثالية عند الطبيب، والمفتاح لتفادي تسوس مؤلم، أو أي مشاكل أخرى. وأكدت الدكتورة داغمار إلسه سلوت، أن الجميع ينظفون أسنانهم، لكن

في إطار مبادرة “100 يوم صحة” تحت رعاية السيد رئيس الجمهورية، أطلقت وزارة الصحة والسكان حملة توعوية لتشجيع المقبلين على الزواج على إجراء الفحوصات الطبية اللازمة، وذلك حرصًا على بناء أسر صحية وسليمة. وتبدأ خطوات الفحص بالسؤال عن غرفة المشورة للمقبلين على الزواج داخل أقرب وحدة صحية، ثم التوجه لإجراء التحاليل والفحوصات الطبية المعتمدة، والتي تشمل تحليل فيروسات الالتهاب الكبدي

يلعب الدماغ دورا أساسيا في معظم الوظائف الجسدية والنفسية والعاطفية، إلا أن بعض الأغذية والمشروبات تؤثر سلبا على صحته. ونشر موقع “هليث لاين” الطبي قائمة بأغذية ومشروبات ينصح بالحد من تناولها لحماية الدماغ من التدهور والأضرار المتنوعة: المشروبات السكرية وتشمل المشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة، والمشروبات الرياضية، وعصائر الفواكه. ويزيد الاستهلاك المرتفع من هذه المشروبات من خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب

حذر خبراء من أن الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكر، إلى جانب المشروبات السكرية، أو الكحولية، قد تسبب الشيخوخة المبكرة. وقدم تقرير لموقع “فيري ويل هيلث” بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب الشيخوخة المبكرة للجسم، مشيرا إلى أن تأثيرها على الخلايا والأنسجة والأعضاء يؤدي إلى ظهور الشيب والتجاعيد وترهل البشرة.   الأطعمة المقلية ترتبط الأكلات المقلية مثل الدجاج والبطاطس وغيرها من